O SlickCore
Specjalizujemy się we wspieraniu naturalnej ruchomości i elastyczności dorosłych poprzez profesjonalne doradztwo, sprawdzone metody i indywidualne podejście. Naszym celem jest pomaganie Państwu w osiągnięciu lepszego samopoczucia we własnym ciele — niezależnie od wieku i dotychczasowych doświadczeń.
Nasze podejście i filozofia
W SlickCore uważamy, że elastyczność należy rozwijać w sposób wrażliwy, z uwzględnieniem dobrego samopoczucia i radości z ruchu. Naszym celem nie jest szybki efekt, ale długotrwały i naturalny rozwój, który szanuje ciało każdej osoby.
Wierzymy, że każdy człowiek ma swoją własną historię, doświadczenia i możliwości. Dlatego wspólnie tworzymy programy, które opierają się na aktualnej kondycji fizycznej i stopniowo budują większy zakres ruchu, stabilność i pewność siebie – bez presji, z szacunkiem.
Progresywny rozwój
Stopniowy rozwój umożliwia osiąganie trwałych rezultatów bez ryzyka kontuzji czy wypalenia motywacyjnego. Kluczowe jest tempo dopasowane do możliwości uczestnika i konsekwencja w praktyce
Indywidualne podejście
Każdy plan treningowy jest tworzony z myślą o konkretnych potrzebach, celach oraz poziomie sprawności danej osoby. Uwzględniamy tempo życia, możliwości fizyczne i preferencje klienta.
Zrównoważone praktyki
Stawiamy na łatwe do wdrożenia i realistyczne nawyki ruchowe, które można bez trudu włączyć do codziennych aktywności — dla długoterminowych efektów i większej wygody.
Badania naukowe
Nasze ćwiczenia rozciągające zostały opracowane z myślą o osobach starszych — z uwzględnieniem ich komfortu, bezpieczeństwa i aktualnych możliwości ruchowych. Treningi są łagodne i wspierające.
Metody oparte na dowodach
Każda stosowana technika ma solidne podstawy naukowe — została przetestowana i uznana za skuteczną oraz bezpieczną dla osób w wieku dojrzałym.
Integracja bieżących badań
Nieustannie analizujemy nowe doniesienia naukowe, dzięki czemu nasze metody są zgodne z najnowszymi trendami i ewoluują wraz z rozwojem wiedzy o ciele.
Pomiar wyników
Regularnie oceniamy postępy uczestników, korzystając z profesjonalnych narzędzi pomiarowych, co pozwala modyfikować program i zwiększać jego skuteczność.
Protokoły bezpieczeństwa
Nasze procedury bezpieczeństwa są oparte na badaniach i doświadczeniu — pomagają zapobiegać urazom i jednocześnie zapewniają maksymalne korzyści z treningu.
Standardy dostępności
Zobowiązaliśmy się udostępnić trening elastyczności wszystkim dorosłym osobom, niezależnie od ich aktualnego poziomu sprawności ruchowej, ograniczeń fizycznych lub wcześniejszego doświadczenia w ćwiczeniach.
Techniki adaptacyjne
Każde ćwiczenie można dostosować do różnych umiejętności i warunków fizycznych.
Alternatywny sprzęt
Możliwość wykonywania ćwiczeń na krześle i z podparciem zapewnia, że każdy może bezpiecznie i skutecznie uczestniczyć w treningu.
Jasna komunikacja
Instrukcje są przekazywane w różnych formatach, aby dostosować się do różnych preferencji uczenia się.
Przyjemna atmosfera
Nasze studio i podejście tworzą przyjemną przestrzeń dla osób o każdym poziomie sprawności fizycznej.
Dalsza edukacja
Nasi trenerzy uczestniczą w ciągłym doskonaleniu zawodowym, aby zawsze byli zaznajomieni z najlepszymi praktykami, nowymi technikami i najnowszymi osiągnięciami w dziedzinie treningu elastyczności dla dorosłych.
Comiesięczne warsztaty
Regularne lekcje skupiające się na rozwijaniu umiejętności z udziałem ekspertów z branży i wyspecjalizowanych praktyków.
Coroczne konferencje
Uczestnictwo w krajowych i międzynarodowych konferencjach poświęconych fitnessowi dla dorosłych.
Aktualizacja certyfikatów
Utrzymanie aktualnych certyfikatów i zdobywanie kolejnych kwalifikacji, gdy tylko będą dostępne.
Wpływ na społeczność
Oprócz indywidualnego coachingu zobowiązali się do wspierania lokalnej społeczności w Warszawie w utrzymaniu aktywnego i elastycznego stylu życia w miarę starzenia się.
500+
Dorosłych od momentu otwarcia
85%
Poziom satysfakcji klientów
24
Liczba zrealizowanych warsztatów społecznościowych
3
Lata oddanej służby
Inicjatywy społecznościowe
- Bezpłatne comiesięczne zajęcia rozciągające dla społeczności
- Prezentacje edukacyjne w lokalnych ośrodkach dla seniorów
- Współpraca z dostawcami usług medycznych
- Dostępne opcje cenowe dla różnych poziomów dochodów
